12. Nadia El azmani
︎︎︎ pointure / schoenmaat 39
parcours de marche / Wandelroute 4755 m
quadriceps + tricep sural + ischio-jambier + fléchisseurs + extenseurs orteils
quadriceps + tricep sural + ischio-jambier + fléchisseurs + extenseurs orteils



